到了一定年龄，男性会面临勃起功能障碍等问题。在这种状态下，男人不能完全生活。强大的一半人类的许多代表仍然面对他们的问题，其他人寻求专家的帮助，但对于这样一个微妙的问题，也有一个更简单的解决方案——效力可以自行恢复。如何在家里增加效力？
随着年龄的增长，男性的生殖器官会出现故障，这是由于荷尔蒙失调、久坐不动的生活方式、频繁的压力和抑郁、兴奋剂、吸烟、酒精成瘾和许多其他负面影响。
在家中增加效力
为了增加效力，男性应该遵循一些提示。
性交的规律
男性身体的生殖系统取决于生殖器官的训练。性可以改善男性的健康。规律的性生活有助于提高精液的质量，增加精子的产生量。性接触可防止阳痿。医学表明，规律的性生活可以降低患癌症的风险。
疾病预防措施。
未采取保护措施的接触会导致出现通过性交传播的疾病。通过适当的测试检测传染性菌群。强迫男性接受性传播感染检测并不总是可能的。生殖器部位的任何不适和焦虑都应由专科医生诊断。通过性交传播的感染不仅会影响生殖系统，还会影响整个身体。
健康饮食习惯
强大的效力取决于适当的营养。通过均衡饮食，可以显着提高效力和性欲。男性饮食应含有含磷的食物，磷是男性身体健康的重要元素。
有些食物可以增加雄性激素的产生。对于效力，含有锌和维生素 E 的产品是有用的。锌是合成睾酮所必需的。如果该元素的数量不足，则射精质量差，勃起无力。由于缺乏维生素 E，生殖器的细胞水平会发生负面变化。
通过适当的营养，您可以快速增加勃起并恢复荷尔蒙平衡。你可以用香料、蛋白质食物、坚果、水果和蔬菜、蜂蜜来增加勃起。
禁止饮酒
酒精成瘾影响效力。有时，即使是一杯酒也可能成为性生活的问题。患有前列腺炎的患者通常必须拒绝饮酒，即使是少量的酒精。
对抗超重
多余的体重会对男性的健康产生负面影响。要减掉多余的体重，您只需要从晨练开始新的一天。
健康睡眠
完全休息支持男性效力。健康的睡眠和休息支持男性的健康。
前列腺刺激和治疗练习以增强
如何简单的增加家里的电量？男性的健康可以通过运动和腺体按摩得到支持。
- 如果你坚持中国的技术，你可以通过对必须通过按压动作按摩的特殊点进行动作来增加力量。穴位位置：手、脚、背。手册在这些方面使用针灸，则影响更活跃。
- 色情按摩用于增强男性的性活动。男人必须完全放松。
- 在家里加强效力是由于腺体器官的刺激。通过肛管直接作用于男性器官不仅有助于恢复男性体力，而且还是预防前列腺炎的极好预防措施。按摩课程可以由合作伙伴进行，但必须在咨询泌尿科医生并熟悉手术技术后才能进行。
- 运动也可以增加力量。治疗会改善微循环，应对超重，男性变得更加活跃和乐观。
- 效力的增加高度依赖于所消耗的食物。男性应该吃能有效增加勃起强度的食物。对于男性来说，牛奶炖胡萝卜、蜂蜜制品、核桃、豆类、巧克力和大蒜菜肴都很有用。
水处理
每天睡前进行对比淋浴来调节水处理。程序恢复效力，有助于加强整个身体。为此，先用热水喷洒该男子一分钟，然后再用冷水喷洒。温差应逐渐变化。
冰袋是增加效力的有效方法。为此，将冰块包裹在布中并涂抹在人体的不同部位（头部、心脏、阴囊）。
以流行的方式增强效力
您可以使用民间方法处理有问题的效力。有许多食谱可以快速增强和恢复勃起功能。每个家庭都有许多设施。
- 蜂蜜和坚果的组成。使用该药物时，为了获得最佳效果，医生建议将其与牛奶一起饮用。该组合物由切碎的核桃与蜂蜜混合制成。这样，就需要在30天内对其进行处理。
- 一些患者用天然成分自制鸡尾酒。例如，蜂蜜和胡萝卜灵丹妙药。我们的祖先使用这种民间疗法来增加男性的力量。为此，将胡萝卜汁与蜂蜜混合，每天服用 3 次，每次 50 毫升。
- 另一种提高男性战备状态的有效方法是大蒜酊剂，每天服用 25 滴。
- 卷心菜汁有助于减弱勃起。需要每天小份饮用。
- 另一种提高效力的有效药物是肺气肿（药用）。这种植物被添加到沙拉和其他菜肴中。有些男性更喜欢服用药物肺部输液。干燥的原料装满开水。
- 男性可以使用芦笋汁、枫树枝汤、核桃（松子）、南瓜子。随着效力的增加，人们不应忘记定期维护健康。即使经过一个疗程的治疗，也不应该从饮食中消除健康食品。
勃起功能障碍是通过其他方式治疗的，需要通过家庭疗法不断增加效力，因为天然成分没有速效。有许多现代且安全的药物旨在纠正勃起功能障碍。
此类药物应在综合检查后由专科医生开具处方，因为男性阳痿的原因并不总是与年龄或生活方式的改变有关。有些患者由于泌尿生殖系统的病理过程而面临这样的问题，在这种情况下，治疗从消除主要问题开始，以偏方作为主要治疗的辅助手段。
姜根茎治疗阳痿。
在增强性活动的产品中，患者特别偏爱生姜的根茎。这种香料被添加到茶和菜肴中。姜根茎被加工成粉末或新鲜食用。该产品不仅可以刺激生殖系统，还可以改善代谢过程，改善血液的微循环。
- 在烘焙食品中加入姜根，这道菜变得香；为了去除香料的苦味，您可以使用干燥的粉末产品。
- 如果你用姜腌肉或鸡肉，菜肴就会呈现出一种有趣的味道。为此，需要用酱油、姜根茎、大蒜和香料制作腌料。
- 此外，香料用于制备鱼或贝类。
- 热姜饮料特别受欢迎。姜茶用于呼吸系统疾病、病毒感染、前列腺炎。姜茶中加入蜂蜜而不是糖，这些产品共同作用，可以改善身体状况，治愈身体，消除炎症，调理，增强免疫力并消除感染。生姜被认为是男性性活动的最佳兴奋剂。
其他改善勃起的食谱
传统医学与治疗阳痿的传统方法一样有效。民间方法被大量人口使用，这证实了自然疗法的高效性。
用于制备增强效力的药物的民间食谱：
- 蜂蜜、胡萝卜汁、生姜和核桃混合在一种成分中。该工具每天使用。
- 甜菜沙拉配洋葱、芦笋。
- 每日空腹食用南瓜籽（35 粒谷物）。
- 刺五加提取物是一种极好的天然病原体。
避免阳痿的主要规则是保持健康的生活方式。